Selle jaotise eesmärk oli anda golfimängijatele illustreeritud swingi näpunäiteid golfikepi kiigutamiseks, et esitleda sisuliselt "täiusliku golfilöögi" õpiku versiooni.
Samuti annab see teavet selle kohta, kuidas golfimängijad saavad sellest täiuslikust golfilöögist kõrvale kalduda ja kalduda golfilöögi vigade poole. Teave on jaotatud golfilöögi moodustavateks komponentideks ja põhiliste erinevuste kiireks esiletõstmiseks kasutatakse võrdlevaid illustratsioone.
Kasutage neid illustreeritud juhendeid, et saada kiiret, kuid üksikasjalikku abi oma golfilöögi ja selle paljude komponentide täiustamiseks.
Seadistamise ja aadressi näpunäited
Golfilöögi aadressi- ja seadistusetapp hõlmab õige asendi võtmist enne swingi tegelikku algust. Arvesse tuleb võtta palju elemente ja alguses oluliste valdkondade tähelepanuta jätmine põhjustab probleeme.
Muuhulgas peaks klubi palli taga lamedalt puhkama. Golfimängija peaks seda hoidma nii, et käed voolavad otse õlgadest alla. Põlved peaksid olema mugavalt kõverdatud ning ülakeha ettepoole kallutatud ja sirge. Parem käsi, mis on vasakust madalamal, asetab õlad ülespoole. Raskus jaguneb kahe jala vahel ühtlaselt ja toetub enamasti jalapallile.
Lõpuks on nuia võll veidi ettepoole kallutatud, nuia pind on sihtmärgiga risti ja jalad on paralleelsed sihtmärgi joonega.
Minema:
Seadistamise ja aadressi näpunäited
Nõuanded kaasavõtmiseks
Golfihoo kaasavõetav osa algab kohe, kui kepp hakkab tagasi liikuma, ja lõpeb siis, kui keibi võll on maapinnaga paralleelne. Selle lühikese aja jooksul peab toimuma mitu kriitilist liigutust, et kiik heale rajale panna.
Tõepoolest, nuia tuleks tagasi võtta, nii et võll suunaks sihtmärgi poole, kui see on maapinnaga paralleelne. Samal ajal peaks klubi nägu olema veidi allapoole suunatud ja randmetel ei tohiks lasta nii varakult liigenduda.
Minema:
Takeaway kiikumise näpunäited
Tagasilöögi näpunäited
Golfilöögi tagasilöögi osa algab täpselt siis, kui hoovõtt lõpeb. See lõpeb ise, kui on saavutatud kiige tipp. Sinna jõudes vajavad mitmed aspektid hoolikat tähelepanu.
Vasak käsi peab jääma sirgeks ja vasak kand peaks jääma maapinnale, kui paindlikkus ei nõua teisiti. Parem põlv peaks säilitama oma painde ja vasak põlv peaks olema suunatud palli poole. Puusad pöörlevad, kuid teevad seda ilma tagasi libisemata. Samal ajal kui pea jääb kasti, liigub raskus ikkagi parema jala poole. Kogu see protsess peaks kulgema tempos, mis on aeglasem kui allakäik, et kaitsta tugevat lööki pallile.
Minema:
Tagasilöögi näpunäited
Kiige näpunäited
Golfi kiige ülaosa vastab poolele punktile aadressi asukoha ja löögimomendi vahel. See tähistab asendit, kus teie käed on kõrgel, ning üleminekupunkti tagasilöögi ja allakäigu vahel.
Vasak ranne peaks olema ülaosast tasane ja teie selgroo nurk peaks siiski sarnanema aadressil seatud rannega. Nuia võll peaks olema suunatud sihtmärgi poole ja olema maapinnaga paralleelne. Teie selg peaks olema suunatud sihtmärgi poole ja teie randmed peavad olema täielikult liigendatud.
Minema:
Kiige näpunäited
Allakäigu näpunäited
Golfi hoo allalaskmise osa vastab etapile, mis järgneb vahetult hoo ülaosale, kuna käed ja kepp tuuakse alla palliga kokkupõrke suunas.
Teie puusad peaksid kõigepealt liikuma, hakates lahti kerima, kuid nad peaksid seda tegema ilma palju ettepoole libisemata. Need peaksid võimaldama sujuvat raskuse üleminekut vasaku jala esiosa suunas, kui teie õlad koos lahti kerivad. Randmete liigendit hoitakse nii kaua kui võimalik ja teie nuiapea peaks järgima rada, mis võimaldab järgmisel etapil olla löögi sihtmärgiga risti. Kogu see protsess peaks toimuma märgatavalt kiiremas tempos kui see, mida kasutati klubi üles toomiseks.
Minema:
Allakäigu näpunäited
Mõju nõuanded
Löögihetk on ainus ajahetk, kus teie keha – läbi golfikepi – palliga reaalselt kokku puutub või sellele mingit mõju avaldab. Vaatamata sellele eelnevale pikale teekonnale, on siiski põhielemente, millele keskenduda, et edendada puhast lööki pallile, mis peaks olema sirge löök.
Löögi ajal peaksid käed olema palli ees. Teie vasak põlv peaks olema säilitanud teatud määral painde ja teie lülisamba ettepoole painutus peaks täpselt vastama sellele, mis on seatud endiselt aadressil. Teie silmad peaksid olema treenitud pallile ning teie puusad ja käed peaksid olema sihtmärgi poole või hästi teel. Triikrauaga löök tuleb teha allapoole suunatud liigutusega, puiduga löök aga pärast seda, kui nuia on jõudnud õõtskaare madalaimasse punkti, kuna nuiapea tõuseb.
Minema:
Impact Swing Tips
Väljalaskmise ja pikendamise näpunäited
Golfilöögi vabastamine ja pikendamine toimub pärast palliga kokkupõrget. See vastab faasile, mis eelneb golfi lõplikule positsioonile, st järgule.
Tähtaja pikendamine tuleneb asjaolust, et vabastamise ajal peaksid teie mõlemad käed olema täielikult välja sirutatud. Lisaks peaks teie selgroo kaldenurk olema identne löögiasendi kaldenurgaga, mis tähendab, et peaksite vastu seisma soovile oma keha sirgendada. Teie küünarvarred ja käed, mis hakkasid allakäigu ajal veerema, lõpetavad oma pöörlemise, kusjuures nuia alumine käsi viib nüüd teie ülemise käe sihtmärgi poole.
Minema:
Vabastage Swing Tips
Järgige nõuandeid
Hoolimata sellest, et see toimus pärast palliga kontakti juba toimunud, viitab teie keha asend läbimise ajal sellele eelnenud sündmustele. Ja keskendumine soovitud järgmispositsiooni saavutamisele aitab teil sooritada eelmised golfilöögi etapid õigesti.
Muuhulgas peaksid teie käed loomulikult vabanema pärast seda, kui randmed on lahti lasknud. Kui teie keharaskus liigub vasaku jala suunas, peaksid teie käed ja klubipea keha ümber tagasi liikuma. Lõpuks peaksid teie puusad olema sihtmärgi poole ja peaksite vastu seisma soovile lõpetada kiikumine pärast seda, kui nupp on palli tabanud. Selle asemel otsitakse täielikku, uhket ja kõrget järgimist.
